‘อาการปวดหลัง’ ปัญหาโลกแตกของชาวออฟฟิศ นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ก็อาจจะพาลปวดตัว ปวดหลัง จนนำไปสู่โรคออฟฟิศซินโดรมได้
ทั้งนี้วิธีแก้ก็อาจจะหลากหลายแตกต่างกันไปตามแต่จะสะดวก อย่างเช่น ไปนวดเพื่อผ่อนคลาย หรืออาจจะเป็นวิธีแก้ไขง่ายๆ นั่นก็คือการหาเบาะรองนั่งดีๆ สักหนึ่งอันมารอง เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลังให้ทุเลาลง
หากจะเลือกเบาะรองนั่งดีๆ เอาไว้สักอัน ต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง จึงจะสามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้นะ
ความหนาที่พอประมาณ
เบาะรองนั่งที่ดีควรมีความหนาในระดับที่พอประมาณ รองรับน้ำหนักของผู้ใช้ได้อย่างพอดี ไม่หนาเกินไป แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรบางเกินไปจนรองรับอะไรไม่ได้เลย ทั้งนี้เบาะที่มีความหนากำลังดีจะทำให้นั่งสบายและใช้งานได้นานกว่าเบาะบางๆ
ควรมีเชือกผูกกับเก้าอี้
ถือเป็นฟังก์ชันง่ายๆ ของเบาะรองนั่ง หากสามารถผูกกับเก้าอี้ที่ใช้นั่งได้ก็ถือว่าสบายใจได้ในระดับหนึ่ง เพราะเชือกผูกจะช่วยไม่ให้เบาะร่วงหล่น ไม่ต้องกังวลว่าเบาะจะร่วงหล่นลงพื้นแต่อย่างใด
ขนาดเหมาะสมกับเก้าอี้ที่นั่ง
อีกหนึ่งในคุณสมบัติของเบาะสำหรับรองนั่งที่ดี ควรมีขนาดที่พอเหมาะกับเก้าอี้ที่ใช้รองนั่งอีกที หากใหญ่หรือเล็กเกินไปก็อาจทำให้นั่งได้ไม่สบายมากเท่าที่ควรและส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังได้ ทางที่ดีควรวัดขนาดของเก้าอี้ก่อนเลือกซื้อเบาะไว้จะดีที่สุด
เพื่อเป็นการลดความเสี่ยงของโรคออฟฟิศซินโดรม ลดอาการปวดหลังได้โดยไม่ต้องเข้าร้านนวดหรือไปพบแพทย์ ปรับเปลี่ยนได้จากพฤติกรรมท่านั่งในชีวิตประจำวัน เลือกเบาะรองนั่งที่เหมาะสมกับตัวเรา หากเป็นเบาะที่มีพนักพิงได้ก็จะดีมาก ช่วยให้นั่งสบายมากขึ้น ไม่ส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังในระยะยาวอีกด้วย